Эффективны ли вакуумные банки для массажа от целлюлита?

Показания и противопоказания к массажу

Процедура проводится в косметических и медицинских целях. Показания к ней следующие:

• избавление от лишнего веса и целлюлита;
• разглаживание кожи;
• избавление от боли в спине;
• лечение вегетососудистой дистонии;
• лечение варикозного расширения вен
• общее укрепление организма.

Несмотря на всю уникальность и пользу вакуумного массажа, он имеет некоторые противопоказания. Они включают в себя:

• наличие респираторных заболеваний;
• тромбофлебит;
• видимые повреждения на коже;
• повышенная чувствительность кровеносных сосудов;
• сердечно-сосудистые заболевания.

Перед выполнением массажа необходимо в обязательном порядке пройти осмотр у лечащего врача. Наиболее важным моментом является чистота и здоровье кожи. Если не ней имеются раны, порезы или синяки, баночный массаж способен вызвать распространение болезнетворных бактерий.

Пошаговая схема зонального массажа банками

Вакуумный массаж тела проводят по сегментам. Различают несколько зон, имеющих свои особенности в методике проведения. При этом используют ручной и аппаратный вакуумный массаж. Портативный прибор, разряжающий воздух, выбирают исключительно по рекомендации (после консультации) лечащего врача.

Чаще всего, его используют спортсмены для лечения посттравматических отёков, шрамов, уплотнений. Но аппараты такого типа дают отличные результаты и при лечении локальной простуды, помогают сбросить лишние килограммы, омолодить кожу, справиться с «апельсиновой коркой». Да, и просто расслабиться, снять усталость.

Зона спины

Самомассаж спины банками невозможен. Его даже в условиях дома выполняет специалист. Показан он всем, кто ведёт сидячий образ жизни, страдает сутулостью, остеохондрозом, заболеваниями периферической нервной системы. Проводят его ёмкостями от 40 до 200 мл. При передвижениях их нельзя отрывать от спины (герметичность!).

Направление движения – по ходу лимфатических сосудов, к лимфоузлам, не затрагивая их. При правильном выполнении, по всей поверхности спины разливается приятное тепло. Первая процедура занимает всего 5 минут. К концу курса сеанс длится около 30 минут. Сила давления вакуума растёт постепенно.

Выбор техники зависит от заболевания. При остеохондрозе скользят банкой по прямой, от шейного позвонка, а также кругами по часовой стрелке, на уровне седьмого позвонка. При этом сам позвоночник не затрагивается. Заболевания дыхательных путей требуют массажа от плеча к нижнему углу лопатки и проработки боковых поверхностей грудной клетки.

Чтобы мокрота отходила лучше, перед сеансом выпивают чашку чая с мёдом. Массаж спины эффективен и в комплексе антицеллюлитной терапии. В этом случае банки ставят на спину, в зону ягодиц и бедра (исключая внутреннюю поверхность). Выполняют прямолинейные, круговые и зигзагообразные движения.

Осторожно! Проводить массаж спины детям до полугода запрещено.

Зона бёдер и ягодиц

Вся область бедра делится на сегменты. Внутреннюю поверхность и подколенную ямку не трогают, там располагаются крупные лимфоузлы. Самостоятельно банками массируют внешнюю, боковую и переднюю часть бёдер. Ягодицы прорабатываю целиком. Здесь – настоящая вотчина жировых отложений, наиболее заметен целлюлит. Диаметр банки не превышает 5 см. Материал – силикон или пластик. Резину не рекомендуют из-за возможности размножения микробов в трещинах и развитии гнойничковых заболеваний кожи. Направление движений только вверх. Медленно, от подколенной ямки к ягодицам. Зигзагами, кругами по прямой.

В области ягодиц банку отрывают и вновь присасывают выше подколенной ямки. Так несколько раз. Сами ягодицы массируют кругами. Вакуумный массаж от целлюлита мгновенно разрывает клетки жира и капилляры, вызывая компенсаторную реакцию восстановления тканей с помощью белков типа коллагена.

Эти белки замещают собой жир, делают кожу гладкой и подтянутой. При массаже возникают синяки, но это – неизбежно, и они быстро проходят. Эффективность сеанса подтверждается ровным покраснением кожи и ощущением её распаренности. В конце процедуры банки снимают, делают антицеллюлитное обертывание.

Внимание! Вакуумный массаж проводят и в сауне (бане). Это не увеличит его эффективность, но даст ощущение отдыха, снимет усталость.

Зона живота

Вакуумный массаж живота помогает сбросить лишний вес. Для его проведения используют банки самого большого диаметра. Всасывание кожи не превышает 1,5 см. Чем больше вы сожмёте банку перед присасыванием, тем герметичнее и прочнее оно будет, тем большую поверхность вы обработаете. Кожу живота придерживают одной рукой. Движения плавные.

Сначала они осуществляются кругами, по часовой стрелке. Через небольшую паузу – в обратном направлении. Механизм действия, как при любом антицеллюлитном массаже. Самостоятельно массаж делать не очень удобно, но возможно. Для эффективного похудения вакуум-терапию сочетают с диетой и физическими упражнениями.

Зона лица

Массаж лица в домашних условиях знаком каждой женщине. Это – ежедневное нанесение крема в определённой последовательности. Вакуум-терапия – разновидность этой процедуры, выполняемая с помощью банок, диаметром в 1 см. Она обладает эффективностью в борьбе с возрастными изменениями кожи.

Выполняется статическим давлением на определённую точку поверхности кожи лица, связанную с конкретным органом. Или динамическими движениями по ходу специальных массажных линий. Результат – значительное омоложение кожи, восстановление её упругости, ликвидация мелких морщин, второго подбородка.

Эффективность вакуумного массажа

Еженедельное выполнение процедуры вызывает следующие положительные изменения в организме:

• расслабление мышц;
• нормализация кровотока и лимфотока;
• повышение количества питательных элементов;
• восстановление клеточной регенерации;
• ликвидация застойных явлений в мышечных тканях;
• сокращение жировых тканей;
• возвращение естественного и привлекательного цвета кожи;
• нормализация работы сальных и потовых желез.

На фоне данных явлений происходит избавление от многих заболеваний различных органов и систем, проходят стрессы, возвращаются хорошее самочувствие и энергия. Уже в здоровом до этого организме повышается метаболизм, что делает упругими мышцы и кожу.

Современные виды банок лечат от большого числа болезней.

Техника массажа

Ну вот это и есть главный секрет массажа. Смотрите и читайте внимательно!

Все дело в том, что если просто водить банками по телу, это не принесет никакого результата. Давайте рассмотрим каждую часть тела отдельно, и обозначим, как делать правильно, а как — нельзя.

Ноги

Делая массаж на ногах необходимо помнить два правила:

• Нельзя массировать внутреннюю часть бедра.
• Движения должны быть снизу вверх и только вертикальными массажными линиями.

Ягодицы

Сначала делаем круговые движения, а потом вверх и вниз.

Живот

В первую очередь делаются круговые движения по часовой стрелке, а затем от пупка в стороны.

Руки

Массируются от кисти к плечу прямыми массажными линиями.

Спина

Здесь есть несколько разных способов. Смотрите рисунок

Специалисты этого вида массажа рекомендуют использовать разного рода мази: венотонизирующие и противоотечные, нанося их перед процедурой.

Желательно иметь в своем арсенале и мазь от синяков. Так как тело не привыкло, первые процедуры могут быть все-таки проблемными.

Антицеллюлитный массаж рекомендуется выполнять через день или хотя бы три раза в неделю. Для хорошего результата необходимо 10 – 20 сеансов.

А сейчас посмотрите видео — возможно, я что-то упустила:

Выбор банок для массажа

В настоящее время в аптеках продаются банки для домашнего вакуумного массажа различных типов. Наиболее распространенным являются стеклянные приспособления. Современные аналоги тары, которой пользовались люди в прошлые годы, не требуют нагревания на открытом огне перед помещением на кожу. Необходимое давление внутри образуется благодаря резиновой насадке, сжимаемой и разжимаемой во время присасывания. Считается, что массаж при помощи стеклянных банок является наиболее болезненным. Также, несмотря на использование прочного стекла, сохраняется вероятность разбивания тары при ее падении на пол.

Еще один вариант данных приспособлений — резиновые банки, которые пользуются высокой популярностью. Этим они обязаны доступной ценой и практически полным отсутствием неприятных ощущений во время процедур. Маленький недостаток заключается в необходимости использовать специальный увлажняющий крем, который впоследствии с трудом поддается смыванию.

Вакуумный массаж очень полезен для коррекции фигуры.

Силиконовые банки по структуре напоминают резиновые приспособления. Они отличаются небольшими размерами и легким весом, поэтому больше подходят для косметического массажа. Тем не менее, при наличии должных навыков такие банки можно вполне применять для любых массажных процедур.

В продаже можно также найти банки в наборе с вакуумным насосом, благодаря которому можно создавать наиболее подходящее давление и задавать особый ритм воздействия на тело. Встречаются и приспособления с магнитными насадками, которые воздействуют на проблемные участки не только перепадами давления, но и электромагнитным полем. Так процедура массажа становится еще более полезной.

Доступный вариант для использования дома – простые стеклянные банки, к которым дополнительно приобретаются силиконовые насадки для снижения болевых ощущений.

Виды банок для проведения массажа

Для проведения процедуры необходимы банки. Их выбор определяется местом применения и его чувствительностью, особенностями проведения массажа и желаемым эффектом. Для изготовления основного массажного атрибута используются следующие материалы:

1. Стекло. Банки из стекла не пользуются большим спросом из-за сложности применения и болезненности процедуры, вероятности повреждения кожного покрова, поскольку стекло — хрупкий материал. Но у них есть и преимущества: они совершенно не впитывают запах, легко моются и не окрашиваются косметическими средствами, применяемыми для массажа. Также выпускаются стеклянные банки с присоской из резины, которая позволяет не использовать огонь.
2. Силикон. Банки из силикона — оптимальные массажные приспособления, которые сочетают в себе умеренную цену и приличное качество. Их можно применять на всем теле, при этом в домашних условиях оптимально использовать сразу две банки, по одной на каждую руку.
3. Резина. Банки из данного материала проще всего использовать, но они отличаются непродолжительным сроком службы, впитывают запахи и окрашиваются косметическими средствами для массажа, а отмываются плохо.
4. Банки и вакуумный насос. Такой комплект стоит дороже остальных массажных приспособлений, но включает в себя множество деталей, подходящих для каждой из частей тела. В комплект может входить и магнит, что делает процедуру массажа еще эффективней, поскольку воздействие вакуума сочетается с магнитотерапией.
5. Латекс. Действие латексных банок аналогично тому, что оказывают изделия из силикона, но благодаря более высокой прочности такие приспособления стоят дороже. Как правило, они продаются в комплекте, состоящем из 2 штук, — одна имеет круглое отверстие и предназначается для массажа широкой площади, а вторая имеет овальное отверстие и используется для массажа мест, доступ к которым затруднен.

ВАЖНО! При выборе банок для массажа важно учитывать не только материал, из которого они изготовлены, но и размер, — для спины, ягодиц, бедер подойдут банки с диаметром горлышка до 8 см, а для живота — до 5 см. Если планируется массаж лица, то банки приобретаются с минимальным диаметром горлышка.

Применение массажных масел

Во время вакуумного массажа для достижения большего оздоровительного массажа можно пользоваться тремя видами масел, оказывающих положительный эффект на обрабатываемые части тела:

1. Масла, удерживающие жидкость в мышечных тканях. Это составы, содержащие лимонный, мандариновый, укропный или кипарисовый сок.
2. Масла, стимулирующие лимфоток и кровоток, а также выводящие из организма токсины, которые скапливаются в ороговевшей коже. В их состав входят пачули, базилик, укроп и розмарин.
3. Масла для нормализации гормонального уровня организма. Состоят из герани, шалфея и ромашки — цветов с уникальными природными свойствами.

Эффективность процедуры

Эффективность метода заключается в воздействие не только на кожные покровы, но и более глубокие слои.

Позитивное воздействие на состояние организма:

• насыщение клеток кислородом;
• расслабление мышечной ткани;
• укрепление соединительной ткани;
• улучшение оттока лимфы и кровообращения;
• выведение из подкожно-жировой клетчатки вредных соединений.

Благодаря вакуумному массажу разглаживаются кожные покровы, приобретают эластичность и упругость, а рубцы и шрамы становятся почти незаметными. Такой метод позволяет обрабатывать конкретный участок тела, поэтому можно корректировать контуры фигуры по своему желанию.

Процедуру вакуумного воздействия можно освоить и дома, но при обращении в салон результат превзойдет все ожидания. Профессионал мастерски обработает участки тела с целлюлитом, активизирует процесс похудения. Перед процедурой будет проведено полное обследование, по результатам которого и назначат курс.

Техника выполнения вакуумного массажа

Процедура выполняется одним из двух способов — статическим или кинетическим. Первый заключается в установке банок непосредственно на каждый проблемный участок тела и в обязательном порядке по направлению лимфотока. В дальнейшем дополнительное давление создается за счет легких нажатий на поверхность банок. Через каждые несколько нажатий приспособления перемещаются на другое место, чтобы пациент не испытывал болевых ощущений.

Во время массажа нельзя затягивать кожу слишком сильно, в противном случае не избежать появления синяков. Сила нажатия регулируется по ощущениям пациента.

Статический массаж необходимо начинать со спины. Несколько банок устанавливаются вдоль позвоночника, по одной дополнительно – на лопатках и в области поясницы. После этого пациент переворачивается на спину. Четыре банки размещают в области груди, две – на животе и еще две – на бедрах. Это основные точки, связанные с органами и тканями, часто страдающими от различных заболеваний.

Массаж в салоне красоты выполняется с наиболее правильной техникой, но требует дополнительных денежных вложений.

Что касается кинетического способа вакуумного массажа, он применяется в косметических целях и начинается с поверхности лица и шеи, после чего банки перемещаются на другие участки тела.Первоначально банки следует поместить на боковую часть шеи и область затылка. Далее они перемещаются на подбородок, где нередко имеются лишняя жировая ткань. Движения осуществляются от центральной части подбородка по направлению к ушным мочкам.

Далее банки перемещаются к центру лица мягкими движениями для нормализации лимфотока. В последнюю очередь производится обработка зоны лба. Двигаться следует от центра лба по направлению к вискам, не затрагивая волосяного покрова, чтобы не вызывать болевых ощущений. После этого производится точечная установка банок на теле в местах наибольшего скопления жира, а также наличия целлюлита. Данная процедура эффективна для коррекции фигуры, а также снятия мышечного напряжения. Применение банок на животе, бедрах и ягодиц приводит к нормализации движения лимфотока, избавлению от «апельсиновой корки» и лишнего веса.

Эффективен ли от целлюлита баночный массаж

Эффективность зависит от многих факторов, и дать универсальный ответ для всех нельзя. Если под эффективностью вы понимаете полное избавление от целлюлита в запущенной стадии, но это маловероятно за 1 курс массажа. Если же вы готовы изменить свой привычный образ жизни, исключить из рациона вредные продукты, сигареты и алкоголь, включить в рацион продукты богатые клетчаткой, а также активно заниматься спортом, то, в сочетании с такими мерами, баночный массаж действительно будет эффективным. Но в разной степени. Эффективность зависит от некоторых факторов:

1. Стадией целлюлита. Запущенны формы хуже поддаются воздействию массажа. Для некоторых форм он и вовсе будет практически бесполезным, т.к. сначала нужно заставить организм максимально улучить кровоток и лимфоток. После ускорения метаболизма можно задуматься над подключением к борьбе массажа банками.
2. Наследственностью. Если вы наследственно предрасположены к заболеванию, то бороться с недугом будет сложнее. В этом случае массаж будет эффективен, но в меньшей степени, т.к. жиры постоянно будут откладываться на проблемных участках тела.
3. Возрастом. Конечно, каждый человек в определенном возрасте имеет свои показатели скорости обмена веществ, задержки влаги в организме, количестве шлаков. Но средняя статистика говорит о том, что с возрастом риск появления целлюлита только возрастает.
4. Причиной появления. Мы уже говорили о целом комплексе причин. Чаще всего это действительно сразу несколько вредных факторов, но все начинается с одной единственной причины. Цепочка очень простая: вы начинаете нервничать (неудавшиеся отношения, сложная работа, отношение коллег), у меня меняется гормональный фон, из-за этого увеличивается потребность в продуктах питания, которые плохо усваиваются из-за малоподвижного образа жизни. Вы чувствуете постоянную усталость, плохо спите и стараетесь расслабиться алкоголем – вот сам целая цепочка, которая началась с нервного перенапряжения. Просто присмотритесь к себе.

Но есть и еще один важный момент, от которого всецело зависит эффективность массажа в домашних условиях: правильность выполнения. Важно правильно подготовиться и делать процедуру технически правильно. Поэтому к этому вопросу и перейдем.

Как избавиться от целлюлита дома, используя вакуумный массаж

Есть нсколько вариантов:

1. Во время принятия душа,нанести на тело гель для душа и вакуумной баночкой, присосав к телу водить по гелю. Гель для душа нужно подобрать соответствующий,чтобы баночка по нему скользила,а не слетала.
2. С применением любого базового масла.

   Либо это оливковое масло,либо детские масла. Нужно масло налить в ёмкость и добавить в него эфирные масла. Есть много эфирных масел,которые борятся с целлюлитом. Например можно взять «Цитрусовый», «Розмарин».

Капнуть несколько капель эфирного масла в базовое масло,перемешать. Нанести эту смесь на тело и можно начинать делать массаж вакуумной баночкой,присосав её к телу.

3. С использованием антицеллюлитного масла. Оно продаётся в аптеках. Лучше использовать бюджетные масла. Так как расход масла будет достаточно большой.

Также можно взять оливковое масло или любое детское масло и добавить в него крем антицеллюлитный и начать делать массаж. Если делать массаж просто по крему,то крем будет быстро впитываться. Таким образом нужного скольжения баночки не будет и она будет постоянно слетать. Поэтому масло необходимо использовать при массаже. Какое масло вы предпочитаете — это на ваше усмотрение.

Описание и преимущества процедуры

Процедура вакуумного массажа включает подготовительную, основную, завершающую часть.

Сначала разогревают ткани, расслабляют мышцы, связки, происходит подготовка к вакуумному воздействию.

Если предполагается динамический вакуумный массаж – наносят масло. Движение банок и направление оттока лимфы должно совпадать.

По окончании сеанса выполняют вибрирующие и поглаживающие приёмы классического массажа. Продолжительность процедуры около 10–30 минут.

Время зависит от площади, на которой выполняется массаж. Курс 10–15 сеансов. Через месяц его можно повторить вновь.

Под действием вакуума возникает сильный перепад давления. Мягкие ткани и кожные покровы втягиваются в банку, и происходит глубокая проработка тканей.

Вакуумный антицеллюлитный массаж в домашних условиях — достойная альтернатива процедурам, проводимым в салоне.

Условно вакуумный массаж делится на два вида:

• Аппаратный, когда используются специальные приборы для создания отрицательного давления в насадке, с которой работает массажист.
• Ручной, массаж, проводимый силиконовыми, пластиковыми, стеклянно-резиновыми банками, без дополнительных приборов.

Аппаратный

Фото: Аппаратный ваккуумный массаж

Аппаратный вакуумный массаж выполняется по следующему принципу — при местном воздействии вакуумом кожа аккуратно всасывается в чашу, происходит перекатывание тканей.

Массажист регулирует толщину втягиваемого валика кожи, изменяет интенсивность, выбирает режимы в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.

В аппаратном вакуумном массаже выделяют точечный и динамический.

Точенный проводится по принципу «разминания-всасывания» до повышения температуры обрабатываемых участков. Насадки, прикрепляются в «проблемных» зонах. Кожные покровы втягиваются и отпускаются попеременно.

Это эффективно воздействует на кожно-жировую клетчатку.

Динамический призван убрать отеки. Массажист выполняет движения, перемещая банку в направлении оттока лимфы и венозной крови.

Баночный

Выполняется руками при помощи силиконовой, пластиковой или резиновой банки. Является как составляющей частью при проведении ручного антицеллюлитного массажа, так и самостоятельной процедурой.

Это одна из наиболее доступных и мощных методик в борьбе с целлюлитом. Особенно для тех, кто не имеет возможности или желания пользоваться аппаратными процедурами и классическими видами массажа.

Вакуумно-роликовый

В захваченных складках кожи усиливается кровоток. Эти участки получат больше кислорода и питательных веществ. Отток лимфатической жидкости усиливается, выводятся токсины и яды, накопившиеся в тканях.

Хотите узнать, какой антицеллюлитный массаж эффективнее — аппаратный или ручной? Если интересно, когда будет виден эффект после антицеллюлитного массажа, жми сюда.